Hvordan er det med deg i juletiden? Koser du deg med å pynte til jul, handle julegaver eller å være i juleselskaper, eller synes du det blir mer en belastning og press fra alle kanter? For meg er det veldig todelt – jeg koser meg med å pynte til jul og bake pepperkaker med barna så vi kjenner duften av jul i huset. En julekonsert og den tradisjonelle julemusikken setter meg også i rett stemning. Når vi kommer til ønskelister og gaver er det ikke fullt så lystbetont – de fleste har alt de trenger og jeg føler at det blir mer og mer en plikt enn en glede.
Høflighetsgenet som tikker inn
Så har vi all julematen da, det ene store måltidet etter det andre. Det er mye som smaker godt og jeg kjenner at jeg gleder meg til pinnekjøttet og ribbe som kommer på bordet i julen, og riskrem, småkaker og andre søte fristelser hører også med. Som diabetiker merker jeg at høflighetsgenet tikker inn – har du også merket det? Når jeg blir tilbudt kaker eller dessert føler jeg et visst press på at jeg må jo ta litt, og jeg er oppdratt til å spise opp alt på tallerkenen så det glir jo ned – godt er det også! Jeg merker at det fort kan bli mer enn jeg har godt av, og mer enn jeg egentlig har lyst på.
Det som har slått meg er – hvem spiser jeg egentlig for?
Forsyner jeg meg for å tilfredsstille min mor som disker opp med både hjemmelaget dessert og kaker, eller kjenner jeg etter om jeg virkelig har lyst, og om det gjør meg godt. Jeg må innrømme at jeg ofte føler en plikt til «å smake på» mammas kaker – og jeg må presisere at denne plikten kommer fra meg selv og mine tanker, og ikke fra de rundt meg. Alle vet at jeg har diabetes, og jeg vet at når jeg takker nei er det helt greit. Uansett burde man ikke trenge en unnskyldning for å takke nei heller!
Viktigheten av å ta gode valg
Dette leder meg over til om vi lar andre styre beslutningene våre – tar vi valg som er gode for oss selv, eller lar vi oss påvirke av hva vi tror andre mener vi burde gjøre? Veldig ofte er det sånn at vi tar valg som er basert på hva andre mener, og hva vi tror de tenker at vi burde gjøre. Jeg opplever at når jeg tar mine egne beslutninger som er basert på hva som er godt for meg, har jeg det mye bedre med meg selv. Det påvirker sinnsstemningen min positivt, og det gjør også at jeg lever bedre med diabetesen min.
Har du tenkt etter hva som påvirker dine valg, og lar du deg påvirke av omgivelsene dine?
Jeg setter stor pris på å kose meg med familie og venner, så det blir julekveld med alt som hører til. Jeg skal smake på både dessert og kaker, og jeg skal nyte det med god samvittighet – og i de tilfellene jeg føler at det er riktig for meg skal jeg takke nei, og jeg skal gjøre også det med god samvittighet. Jeg har bestemt meg for å ta valg som gjør godt for meg, uansett om det blir et ja eller nei!
Hvilke valg skal du ta i julen som er GODE FOR DEG, enten det gjelder mat eller å videreføre familiens juletradisjoner?
God jul fra meg til deg!